Tarif 5 adet içindir. 1 adet= 165 kcal ve 3.5 gr lif içeriyor
Malzemeler
1 su bardağı yulaf ezmesi (90 gram)
2 yemek kaşığı kuru üzüm (30 gram)
2 yemek kaşığı kuru yaban mersini (25 gram)
3 adet kuru kayısı (30 gram)
4 tüm ceviz (24 gram) 3/4 bardak süt (150 ml) 1/2 çay kaşığı toz tarçın
Yapılışı
Yulaf ezmesi (dilerseniz blanderda öğütebilirsiniz), doğranmış kuru kayısı,kuru üzüm, kuru yaban mersini, ceviz (dövülmüş), süt (kaynar) ve tarçını yoğurun.
Fırın tepsisine yağlı kağıt serip içlerinin pişmesi için yayvan şekil vererek, önceden 180 derecede ısıtılmış fırında 20-30 dakika pişirin.
Afiyet olsun.
http://drhazar.com sitesindeki harici linkler ile ilgili sorumluluk almaz.