Tarif 4 porsiyondur / 1 porsiyon = 125 kcal ve 0.2 gr lif içeriyor
Malzemeler
8 yemek kaşığı süzme yoğurt (320 gram) 3 yemek kaşığı bal (36 gram)
20 adet dondurulmuş frambuaz (veya 12 adet çilek) (120 gram)
Yapılışı
Süzme yoğurt, bal ve yaban mersini veya 10 adet çileği (doğranmış ya da blanderize) karıştırın.
Buzdolabında (derin dondurucuda) 6 saat bekletip tüketebilirsiniz.
Tarif 4 porsiyondur / 1 porsiyon = 125 kcal ve 0.2 gr lif içeriyor
Afiyet olsun.
http://drhazar.com sitesindeki harici linkler ile ilgili sorumluluk almaz.