Sebzeli Kuru Fasulye Aşı

1 porsiyon: 322 kcal, 6 g protein, 4.5 g yağ, 5 g lif

Malzemeler
250 g pazı veya pancar yaprakları
1 su bardağı tavuk suyu
1 diş ezilmiş sarımsak
1 su bardağı kurufasulye (haşlanmış)
Tuz, karabiber
İstenilirse parmesan peyniri

Yapılışı
Pazı veya pancar yapraklarını az suda haşlayın. Daha sonra tavuk suyunun içerisine sarımsak, haşladığınız sebzeler ile kurufasulyeleri ekleyin. 10 dakika kadar pişirin. Ateşten indirdikten sonra tuz ve karabiberini ekleyin. Arzu edilirse servis edilirken parmesan peyniri de eklenebilir.

2 Porsiyon / 1 porsiyon: 322 kcal, 6 g protein, 4.5 g yağ, 5 g lif