1 porsiyon= 290 kcal ve 6,5 gr lif içeriyor
Malzemeler
1 adet kabak (250 gram)
1 tatlı kaşığı zeytinyağı (3 gram)
4 yemek kaşığı yoğurt (150 gram)
1 diş sarımsak (2 gram)
1/2 demet dereotu (50 gram) 2 tam ceviz (12 gram)
Yapılışı
Kabağı yıkayıp rendeleyin.
Zeytinyağında suyunu çekene kadar pişirin.
Yoğurt, sarımsak ve dereotunu (doğranmış) karıştırıp, soğuduktan sonra kabağın üzerine ilave edin.
Üzerini cevizle süsleyin.
Afiyet olsun.
http://drhazar.com sitesindeki harici linkler ile ilgili sorumluluk almaz.