1 porsiyonda: 134 kcal, 2 g protein, 9 g yağ, 4 g lif
Malzemeler
10-12 yaprak kadar marul çeşitleri
1 küçük boy greyfurt (kabuğu soyulmuş, dilimlere ayrılmış)
½ orta boy avokado (çekirdeği çıkarılarak, ince ince dilimlenmiş)
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı su
1 tatlı kaşığı sirke
1 çay kaşığı toz şeker
Tuz
Yapılışı
Yeşillikleri, greyfurt ve avokadoyu harmanlayın. Ayrı bir yerde zeytinyağı, şeker, tuz ve su ile salatanın sosunu hazırlayın. Sosu hazırladığınız sebze ve meyve karışımının üzerinde gezdirin. Servis edebilirsiniz.
2 Porsiyon / 1 porsiyonda: 134 kcal, 2 g protein, 9 g yağ, 4 g lif
http://drhazar.com sitesindeki harici linkler ile ilgili sorumluluk almaz.