Kategori Arşivleri: Proteiinli Sebzeler
Hellimli Patlıcan Burger
Tarif 2 porsiyondur, 1 porsiyon= 240 kcal ve 6.2 gr lif Malzemeler4 dilim bostan patlıcanı[......]
Yumurtalı Ispanaklı Tortilla
1 porsiyon = 330 kcal ve 6 gr lif içeriyor Malzemeler15 sap ıspanak (130 gram)1[......]
Semizotlu Mücver
Tarif 2 porsiyondur. 1 porsiyonu= 225 kcal ve 8 gr lif içeriyor Malzemeler1/3 demet semizotu[......]
Ispanaklı Ananas Salatası
Tarif 2 porsiyondur. 1 porsiyonu= 255 kcal ve 7 gr lif içeriyor Malzemeler15 sap ıspanak[......]
Sağlıklı Mücver
1 porsiyon= 375 kcal ve 8 gr lif içeriyor Malzemeler1 adet kabak (250 gram)1 adet[......]